afwisselend chips eten en wat licht klimwerk verrichten.
Hierbij het resultaat van het twee weken durende trainingskamp in de Heimat:
Schwarzwald:
1. (49,5 km, 22,2 gemiddeld, hartslag 151, 1235 hoogtemeters)
- Hohtann vanuit Utzenfeld: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10422&p=2697
- Schauinsland vanuit Münstertal: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10421&p=2870
2. (51,7 km, 20,8 gemiddeld, hartslag 152, 1300 hoogtemeters)
- Laatste 4 km Schauinsland vanuit Hofsgrund: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10421&p=2868
- Hohtann vanuit Stohren: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10422&p=2865
- Notschrei vanuit Todtnau: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=6386&p=2867
3. (55,7 km, 19,9 gemiddeld, hartslag 132, 1130 hoogtemeters)
- Schauinsland vanuit Freiburg: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10421&p=2696
Thüringerwald:
4. (66,1 km, 23,7 gemiddeld, hartslag 139, 1075 hoogtemeters)
- Krämerod vanuit Schnellbach: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10518&p=2855
- Oberhof vanuit Ohrdruf: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10507&p=2857
5. (79,0 km, 24,4 gemiddeld, hartslag 138, 1185 hoogtemeters)
- Oberhof vanuit Steinbach-Hallenberg: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10507&p=2860
- Grosser Beerberg vanuit Oberhof: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10511&p=2842
- Grosser Erleshügel vanuit Schmiedefeld am Rennsteig: http://www.cyclingcols.com/asp/colpopup.asp?cl=10512&p=2843
5 opmerkingen:
Eigenlijk is dit nog zorgwekkender dan Zwieno's trainingskamp en Roelroel's verstoppertje: sinds wanneer doet Schumelbarts aan trainingskampen en nieuwlichterijen als hartslagmeters?!
Gance,
Ik wist niet dat cyclingcols tegenwoordig ook al vlakke stukken weg in kaart brengt. Met name die Grosser Beerberg (from Fass?) ziet er zeer angstaanjagend uit. Hebbu de Grosse Aambeer ook nog omhoog gereden?
Zwieno, de Grote Aambei ben ik per fiets niet opgegaan, de pas was gesloten, wegens noodweer. Inderdaad, het was mild klimwerk. Hier zit natuurlijk wel een idee achter: ik wil mijn kruit in juli nog niet verschieten. Twee grote rondes in één seizoen, dat gaat niet meer in het Nieuwe Wielrennen, zie ook de anonieme Tour van Basso. Zojuist nog even het profiel van de Mortirolo (vanuit Westen) bekeken. Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat je hier niet met de fiets naar boven kan. Fietsend.
Noem dat maar 'profiel'. Ik zie alleen een verticale rode streep. Krijg er spontaan een zweetaanval in de bilnaad van. En een grote aambei. Neem voor de zekerheid ook maar de loopschoenen mee.
In "Lord of the Rings" deel 3: Return of the king" krijg je een redelijk beeld van de Mortirolo. Kajje rielekst voor de teevee het parcours verkennen.
Het is die pas die Sam en Frodo beklimmen op weg naar Mordor.
Een reactie posten